La ginnastica posturale a basso impatto lavora sul percepire il  corpo ed I suoi blocchi.

Porta a riconoscere quali risposte automatiche mettiamo in atto a livello posturale come reazione agli stimoli esterni e a modificarle senza fatica.

Ciò rende la postura più funzionale con un minor dispendio energetico nel movimento.

Palline di spugna sotto al corpo e il respiro consapevole  portano le persone a rilassarsi e ad aprire le articolazioni senza sforzo, senza traumi, con un graduale allungamento anche dei muscoli profondi.

È un attività adatta a tutti. Riscopriamo il piacere del lasciar andare attraverso movimenti lenti.